aha·moment
ЛичноеРазбор опыта

Агент ведёт учёт тренировок и питания, сон и настроение добавятся позже

3 просмотра

Агент анализирует две таблицы: одну с тренировками, другую с питанием. Автор делал его пять месяцев. Дальше он добавит отслеживание психологического состояния и сна и сведёт всё в один показатель здоровья.

Для кого
  • Для себя
Интеграции
  • Google Таблицы
Читать оригинал

Готовой инструкции нет — это рассказ автора о своём опыте.

Подробности

Пять месяцев автор делал собственного цифрового помощника, который отслеживает и анализирует привычки, связанные со здоровьем. Сейчас агент работает с двумя инструментами. В первом лежат данные о тренировках, во втором — питание и планирование рациона. Дальше автор хочет добавить отслеживание психологического состояния и качества сна. Цель — единая оценка, которая соберёт все эти данные о теле в один общий показатель.

Оригинал: reddit.com

reddit.com · англ. · Перевод и пересказ ahamoment

Здесь пересказ своими словами. Подробности, цифры и контекст — у автора.

Читать оригинал

Что сделал автор

  1. Создал таблицу для записи данных о тренировках.
  2. Создал отдельную таблицу для учёта питания и планирования.
  3. Настроил агента на анализ данных из этих двух источников.
  4. Решил постепенно добавлять новые категории данных, например сон или настроение.
  5. Решил разработать систему, которая объединит все показатели в общий результат.

Добавлено 30 октября 2026 г.

Похожие кейсы

  • Пошаговая настройка

    Личное

    Агент планирует меню, считает нутриенты и ищет причины симптомов

    Агент находит пищевую ценность рецептов из базы, составляет меню на неделю, список покупок и отчёты по витаминам. По записям о самочувствии он ищет связь между едой и симптомами, чтобы выявить продукты-аллергены.

    Нужен конструктор

    • Claude Code
  • Разбор опыта

    Личное

    Агент для контроля питания и похудения мамы

    Создан помощник, который помогает следить за питанием и весом. Он сам решает, что приготовить, и считает калории. Это снимает стресс с пользователя и упрощает процесс похудения.

    • Lindy
  • Пошаговая настройка

    Личное

    Агент собирает CRM, контент и отчёты из почты и заметок

    Агент читает почту и собирает из неё базу клиентов, анализирует публикации и готовит контент-план. Готовые тексты и отчёты приходят без ручной работы, а автор экономит больше 10 часов в неделю.

    Без кода · Настройка несколько часов

    • Claude
  • Готовый промпт

    Личное

    Агент выбирает здоровую еду дважды в день

    ИИ-помощник самостоятельно решает, что приготовить или заказать на обед и ужин. Пользователь дал инструкцию выбирать самые полезные варианты. Результат — все приёмы пищи за две недели были определены алгоритмом.

  • Разбор опыта

    Личное

    Агент для планирования дня из разных сервисов

    Агент с чатом собирает задачи из календаря, почты, мессенджеров и трекеров в единый список, оценивает приоритеты и помогает составить план на день. Он только читает данные и не меняет статусы задач в исходных приложениях.

    Нужен терминал

    • MCP
  • Пошаговая настройка

    Личное

    Claude ведёт дневник питания и давления по сообщениям с телефона

    Claude ведёт таблицу питания и медицинских показателей. Человек пишет с телефона, что съел, а агент находит калорийность, раскладывает по продуктам, записывает в таблицу и подсказывает, сколько осталось до цели. Таблицу и навык Claude создал по просьбе владельца.

    • Claude