# Агент строит меню и список покупок на неделю

*Личное · Разбор опыта*  
Страница: https://ahamoment.ru/c/agent-stroit-menyu-i-spisok-pokupok-na-nedelyu-3eim

## Что делает

Нейросеть рассчитывает норму калорий и составляет план питания. На основе меню формируется список продуктов. Часть заказа добавляется в корзину магазина автоматически.

## Результат

экономит 30 минут на составление списка

## Для кого

- Для себя

## Инструменты

- **Claude** — Чат-бот с ИИ от Anthropic

## Интеграции

- Google Таблицы

## Что понадобится

- Сложность: Без кода

## Что сделал автор

1. Ввести в чат данные о весе, росте, активности и цели по весу.
2. Описать структуру питания и желаемые блюда.
3. Ответить на вопросы ИИ про ограничения в диете.
4. Получить готовое меню с расчётом калорий и порций.
5. Выгрузить список продуктов в таблицу.
6. Передать файл ИИ для добавления товаров в корзину магазина.

## Подробности

Автор хотел автоматизировать рутину с покупками еды. Он использовал нейросеть Claude, чтобы спланировать рацион на неделю. Сначала он ввёл данные о своём весе, росте и активности. ИИ рассчитал нужное количество белков, жиров и углеводов. Затем он описал предпочтения в еде. Нейросеть задала уточняющие вопросы про диету и привычки. На выходе получился подробный план с порциями.

Далее список продуктов выгрузили в таблицу. На компьютере автор попросил ИИ добавить товары в корзину сайта HEB. Сначала он проверил задачу на нескольких позициях. ИИ работал корректно, но попросил войти в аккаунт самостоятельно, чтобы не хранить пароли. Затем автор попытался загрузить весь список покупок. Процесс пошёл очень медленно. ИИ добавлял товары по одному и часто «зависал». После 34 позиций задача была остановлена.

Итог: автоматизация помогла сэкономить время на составлении меню и списка. Полная покупка через сайт пока не работает из-за скорости. Автор планирует использовать ИИ только для планирования, а заказ делать вручную.

## Источник

- Оригинал: [https://www.reddit.com/r/ClaudeAI/comments/1rb1jrz/automated_grocery_order](https://www.reddit.com/r/ClaudeAI/comments/1rb1jrz/automated_grocery_order)
- Переведено и упрощено ahamoment
- Добавлено: 28 октября 2026 г.
- Кейс на ahamoment.ru: https://ahamoment.ru/c/agent-stroit-menyu-i-spisok-pokupok-na-nedelyu-3eim